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오늘 식단에 추가 한솥도시락

돈까스 도련님(밥 3분의 1

식단 기록 100회 미만
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필라이즈 유저들은 돈까스 도련님(밥 3분의 1를 이렇게 먹고 있어요

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  • -11kg😭😭

    오늘아침 정말 꿈에 그리던 숫자를 봤어요. 저 그동안 진짜 굶지 않았고 탄단지 비율 맞춰 잘 먹었고 간식도 참다가 너무 먹고싶을땐 조금씩 먹고,애슐리도 한번 갔고ㅎ 야식은 당연히 안먹고요. 밤9시이후 뭐먹은건 그간

    31 134 3,169 26.08.16
  • 두부참치양배추 유부초밥

    오늘 두부참치유부초밥 해먹었는데 간단한데 참 맛있더라구요~ 다들 한번 해드셔보세용~! 두부 한모 으깨서 수분 날리고 양배추채 150g 참치 100g 2캔 넣고 수분 날리고 유부초밥에 든 후레이크 쇽쇽 주먹으로 꼬옥

    10 75 196 26.06.23
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(500g) 100g
칼로리 584 kcal
탄수화물 56 g
단백질 25 g
지방 29 g
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
584
kcal
탄수화물 56 g 38%
단백질 25 g 17%
지방 29 g 45%
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한솥도시락 돈까스 도련님(밥 3분의 1 칼로리와 같은 운동
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돈까스 도련님(밥 3분의 1 혈당 반응 알아봐요
돈까스도련님
한솥 1회분 158mg/dL
반찬 돈까스 도련님
한솥 1회분 164mg/dL
제육돈까스도련님
한솥 150g 130mg/dL
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